Aktiv und gesund: Ganzkörpertraining für Frauen (EBZ)

Gesundheit, Entspannung und Bewegung

Im Kurs werden Bewegungsabläufe und Übungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness vermittelt. Dies beinhaltet die Steigerung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Durch die Freude an der Bewegung soll das allgemeine Wohlbefinden gesteigert, Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper entwickelt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Matte

Mitwirkende
Referentin Waltraud Markert Übungsleiterin

Termin
Datum Mo., 16. September 2024 – Mo., 16. Dezember 2024
Uhrzeit 15:45 Uhr – 16:45 Uhr
Terminhinweise Teil I: 16.9. - 16.12.24, montags, 15.45 bis 16.45 Uhr, 13x (außer 28.10.)