Qigong der 4 Jahreszeiten - Winter

Wer wünscht sich nicht, Krisen oder belastenden Situationen entspannt zu begegnen? Die Übungen der 4 Jahreszeiten sind eine ganzheitliche Erfahrung. In China sind es "Kultivierungsübungen" von Körper und Geist, die auf sanfte Weise den gesamten Körper, die Selbstheilungskräfte, seelische Ressourcen und die Resilienz, sich selbst zu helfen, stärken. Sie lernen das Konzept der 4 Jahreszeiten nach Katrin Blumberg kennen. Zu jeder Jahreszeit gibt es 11 Bewegungsübungen, die den Gleichklang zur inneren und äußeren Natur fördern. Mit den Winterübungen werden die Knochen gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert, sowie Zuversicht und Lebensvertrauen genährt, die die Widerstandsfähigkeit stärken. Ergänzende Informationen zum Kurs: Die Kosten für diesen Kurs werden zum Teil als primär präventive Maßnahme nach § 20 SGBV mit ca.80% von den Krankenkassen bezuschusst (Abwicklung über Frau Klüpfel).